15 lat

mam 15 lat i 178 wzrostu ojciec ma 170 matka 165 ojciec mojego ojca 178 chcialbym urosnac do 184 nie wiem czy to mozliwe dzieki za odpowiedz :) Zmieniony przez - tomi710 w dniu 2010-06-16 23:24:13

Masz dopiero 15 lat. Nie płacz urośniesz.

SIEMA POWIEM KROTKO STARY JAK MIALEM 15 LAT I BYLEM NAIWNY TO SIE LUDZILEM ZE TO JEST DOBRE A TO JEST WIELKI WALEK POZDRO CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

witam! wlasnie ulożyłem diete,powiedzcie czy jest ok.,albo jak coś to troche poprawcie ,ale nameczyłem się przy tej diecie,mam 15 lat,56kg wagi,prosze was,żebyście ustalili co o której godzinie brać,i ta dieta jest na masę.z gory dziękuje za odpowiedż! to ta dieta :produkt:kalorie:białko{g}:weglowodany{g},tluszcz{g} Ser biały chudy(5) 155 30g 5g [...]

15 lat to już nic ci sie nie zaburzy

15 lat to emeryt hehe na nic się nie oglądaj tylko walcz Powodzenia

bo może ma 15 lat

ja zaczalem w wieku 15 lat nauke plywania i po roku cwiczen bylem na mistrzostwach polski, wiec nie jestes za stara.

Witam. Mam 15 lat waże 60kg oraz mierze 175cm. Potrzebuję diete na mase i na rzeźbe oraz jakieś ćwiczenia. Ogólnie to cały plan diety itp. Rzeźbić chce głównie biceps oraz ,,Kaloryfer''. Od razu mówię że ma to być czysta dieta beż odżywek itp I jeszcze za Ciebie mamy pójść na trening, tak?

nie wykorzystales autorze wszystkich mozliwych systemow treningowych, o diecie nie masz pojecia, a z suplami miales delikatna stycznosc i ty chcesz zabrac sie za cos z apteki? masz 15 lat zapewne, 55-60kg wagi, i 29 w witce. zgadlem? z mojej strony eot.

nie trzeba byc d****em. Wystarczy miec 15 lat i nie znac sie na skladach produktu

lub ma 15 lat%-)

15 lat temu na tym forum jak nie bylo efektow to moderatorzy mowili zeby podbic kalorie :)

witam, złożyłem taki oto trening i prosze o ocene i dobranie kilku ćwiczeń A: horizontal push/pull klatka+najszersze+tric Wyciskanie na prostej 4s Wyciskanie na skośnej 4s Wiosło sztangą 4s Wiosłowanie na wyciągu 3s Ściąganie linki wyciągu górnego 3s B: quad dominant nogi+dodatki+brzuch Przysiad ze sztangą na plecach 5s 1ćw na tylne [...]

Mam 15 lat Wzrost 172cm Waga 65kg Staż 3 miechy To są moje parametry

Diety to ja nie mam. Mam 15 lat :P Ten znajomy który się całkiem dobrze zna mówi ze jaki nastolatek mam tyle testosteronu i hormonów że dla mnie najlepszą dietą jest jedzenie wszystkiego co się da xD No właśnie w zastosowaniu jest żeby dawać chyba 25 g przed i 25 g po czy może 50 g przed i 50 g po ale to nie istotne, stosować jak tam piszą czy [...]

nie ktorzy w twoim wieku to nawet co nieco mety szamali i co chcesz byc tak samo "mondry" jak oni? masz dopiero 15 lat pocwicz na dobry odzywianiu a nie za suple sie lap, w twoim wieku tak wogole to nawet nie powinienes cwiczyc z duzymi ciezarami...

Kolego zapomnij o tym na razie. 15 lat i chcesz brać sterydy? Uwierz mi że na właściwej diecie i odżywkach w rok czasu możesz zbudować ładne parę kilogramów w Twoim wieku. Wiem bo już sporo trenuję i dopiero po latach zastanawiam się czy nie zrobić jakiegoś cyklu, a nadal mam sporo wątpliwości. Potrenuj najpierw trochę, poznaj swoje ciało po [...]

Gość który polecam "testosteron lub winstrol", masz 15lat i masz 120w klacie?. buhehehe za dużo bajek chłopcze, i nie doradzaj innym jak się nie znasz. Poza tym on ma 15 lat dopiero! Geniuszu!!!.

można... ale licz sie z tym, że najmłodsi zaczynają swoją przygodę na ringu w wieku 14-15 lat - zakładając, że za jakiś rok Ty zaczniesz startować, jesteś "troszeczkę" do tyłu z techniką, oswojeniem z ringiem, itp absolutnie nie chce Cie zniechęcać, bo boks to fantastyczny sport, ale miej na uwadze, że przynajmniej na początku może Ci [...]